Tα οφέλη του τρεξίματος στην υγεία

Απάντηση σε ένα κρίσιμο ερώτημα, αλλά και το μυστικό για να κρατάτε ψηλά το ενδιαφέρον σας

Ενημερωθείτε για να μην πανικοβάλλεστε και να λάβετε τα απαραίτητα μέτρα

Η οσφυαλγία ήταν και είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί έστω και μία φορά στη ζωή τους, την πλειοψηφία, όχι μόνο των δρομέων αλλά ολόκληρου του πληθυσμού. Ο Νίκος Μαρκέας, Χειρουργός Ορθοπεδικός αλλά και δρομέας, μας εξηγεί πώς μπορούμε να προλάβουμε τους πόνους στη μέση ενώ μας αναλύει τα μέσα αντιμετώπισης μετά την εμφάνισή της.