10ος Επετειακός Ημιμαραθώνιος Μαραθώνα: Οι εγγραφές ξεκίνησαν!
Με νέα διαδρομή 30χλμ.
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 12-13 Σεπτεμβρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
New Balance SC Elite v6: Built for Race Day
Γνώρισε το αγωνιστικό μοντέλο της New Balance
Τρέξιμο και οστεοαρθρίτιδα. Τελικά τί ισχύει;
Μία νέα μελέτη δίνει νέα δεδομένα
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Τεντόγλου και Ιακωβάκη υποψήφιοι για αθλητές της χρονιάς από την … Ψηφίστε κι εσείς! -
Ioannina Lake Run: Φτάνει η ώρα για τη μεγάλη γιορτή των 20 χρόνω… Όλα όσα θα ζήσει η πόλη και το πρόγραμμα -
Στο Ναϊρόμπι το επόμενο Παγκόσμιο πρωτάθλημα στίβου το 2029 Το Παγκόσμιο πάει Αφρική!
Όλα όσα θα ζήσει η πόλη και το πρόγραμμα
Η ανακοίνωση της οικογένειας
Ακόμα μία καλή παρουσία
Η ανακοίνωση της διοργάνωσης
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Ολική επαναφοράΜπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
Kαταγραφή προπονητικού φορτίου για δρομείςΤι είναι, πώς υπολογίζεται και γιατί μπορεί να αλ…
Τι πρέπει να καταγράφει ένας δρομέας;Πάρε χαρτί και μολύβι…
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεωνΓια δρομείς που θέλουν να… ξεφύγουν!
Καλοκαιρινός προγραμματισμός για νέους5 συμβουλές για να φτιάξεις από τώρα το πρόγραμμα …
Το trail προπονητικό πρόγραμμα του καλοκαιριούΈνας οδηγός για να κατακτήσεις τα μονοπάτια το καλ…
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Πρωτάρης δρομέας στο βουνόΟδηγίες και συμβουλές για τις πρώτες σου ορεινές α…
Οι 5 προπονητικές ζώνεςΟργάνωσε σωστά την προπόνησή σου!
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
