14ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Η εξέλιξη & τα αποτελέσματα
Παναγιώτης Μπιτάδος και Αναστασία Μαρινάκου οι νικητές!
Η Pharmalead σε προετοιμάζει για τον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας
Οδηγίες και συμβουλές για έναν επιτυχημένο τερματισμό!
Γράφοντας ιστορία
Η συμμετοχή των γυναικών στον αθλητισμό
Νέο τεύχος 148: Φροντίζει για την υγεία και τις επιδόσεις σου!
Ήρθε το νέο τεύχος
44ος Αγώνας Δρόμου Δήμου Φιλοθέης – Ψυχικού: Άνοιγμα εγγραφών
Αγώνες για μικρούς και μεγάλους στους δρόμους της Φιλοθέης-Ψυχικού
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
L’ Etape Greece by Tour de France 2026 presented by Skoda Μια ολοκληρωμένη ποδηλατική εμπειρία διεθνών προδιαγραφ… -
Salomon S/LAB Phantasm 3 To μοντέλο που φέρνει την αεροδυναμική στο τρέξιμο δρόμ… -
14ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας: Όλοι οι νικητές Με ρεκόρ διαδρομής στον Ημιμαραθώνιο
Μια ολοκληρωμένη ποδηλατική εμπειρία διεθνών προδιαγραφ…
Δείτε αναλυτικές πληροφορίες
Δες από κοντά το το νέο adidas Adizero Evo SL
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτλεκ!Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
