Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 12-13 Σεπτεμβρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
New Balance SC Elite v6: Built for Race Day
Γνώρισε το αγωνιστικό μοντέλο της New Balance
Τρέξιμο και οστεοαρθρίτιδα. Τελικά τί ισχύει;
Μία νέα μελέτη δίνει νέα δεδομένα
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Το τελευταίο check πριν τον αγώνα
3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Στον Ημιμαραθώνιο του Newcastle o Βρετανός πρωθυπουργός Μαζί με 63.000 ακόμα δρομείς! -
13ος ο Παναγιώτης Μπιτάδος στον όγδοο αγώνα του World Triathlon C… Ακόμα μία καλή παρουσία -
Μια εβδομάδα στον ρυθμό του Ioannina Lake Run Δείτε την ανακοίνωση της διοργάνωσης
Η ανακοίνωση της διοργάνωσης
Έπεσε η αυλαία στη διοργάνωση
Στη δεύτερη ημέρα του πρωταθλήματος
Διπλή εκπροσώπηση για τη χώρα μας
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Ολική επαναφοράΜπείτε σωστά και με μέθοδο σε πρόγραμμα!
Kαταγραφή προπονητικού φορτίου για δρομείςΤι είναι, πώς υπολογίζεται και γιατί μπορεί να αλ…
Τι πρέπει να καταγράφει ένας δρομέας;Πάρε χαρτί και μολύβι…
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεωνΓια δρομείς που θέλουν να… ξεφύγουν!
Καλοκαιρινός προγραμματισμός για νέους5 συμβουλές για να φτιάξεις από τώρα το πρόγραμμα …
Το trail προπονητικό πρόγραμμα του καλοκαιριούΈνας οδηγός για να κατακτήσεις τα μονοπάτια το καλ…
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από έ…
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Πρωτάρης δρομέας στο βουνόΟδηγίες και συμβουλές για τις πρώτες σου ορεινές α…
Οι 5 προπονητικές ζώνεςΟργάνωσε σωστά την προπόνησή σου!
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
