Tην Δευτέρα ο ιστορικός Boston Marathon
Και με κάλυψη από το RUNNER magazine!
Μαραθώνιοι στην Κίνα: Το νέο, μεγάλο hype!
Αιρθμοί και εικόνες που εντυπωσιάζουν!
Aντιδράσεις για τα κόστη εγγραφής στον 43ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας
Δείτε πώς έχουν διαμορφωθεί οι τιμές
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!
Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από ένα μεγάλο διάστημα αποχής
Τρέξιμο στα 50!
Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχίσεις!
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
TihioRace 2026: Παράταση εγγραφών Δείτε τις πληροφορίες -
SALOMON AERO GLIDE 4 GRVL Τρέξτε πέρα από τη διαδρομή -
Δυναμική συνέχεια της συνεργασίας του TUI Rhodes Marathon και της… Στοχευμένη επικοινωνιακή στρατηγική με διεθνή αντίκτυπο
Στοχευμένη επικοινωνιακή στρατηγική με διεθνή αντίκτυπο
Τρέξιμο και αδυνάτισμα. Το τρέξιμο αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να αδυνατίσετε.
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Επιστροφή στο τρέξιμο μετά από αποχή!
Οδηγίες και συμβουλές για την επιστροφή μετά από ένα μεγάλο διάστημα αποχής
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Πρωτάρης δρομέας στο βουνόΟδηγίες και συμβουλές για τις πρώτες σου ορεινές α…
Οι 5 προπονητικές ζώνεςΟργάνωσε σωστά την προπόνησή σου!
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτλεκ!Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
