Mαραθώνιοι σε όλη την Ευρώπη το Πάσχα
Με πολλές ελληνικές συμμετοχές!
Μαραθώνιος Αθήνας: Την Παρασκευή 24 Απριλίου ανοίγουν οι εγγραφές
Στις 12:00 το μεσημέρι
«Πασχαλινές» συμβουλές για νέους δρομείς, και όχι μόνο!
Ξεκουραστείτε, διασκεδάστε αλλά και τρέξτε τις ημέρες του Πάσχα
Τρέξιμο στα 50!
Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχίσεις!
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου το Σαββατοκύριακο 4-5 Απριλίου 2026
Δείτε τα αποτελέσματα από τους αγώνες σε όλη την Ελλάδα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Ειρηνοδρομία 2026: Άνοιξαν οι εγγραφές! Για όλους τους αγώνες του προγράμματος -
1.700 συμμετοχές στον 5ο Race for Autism Gr Δείτε περισσότερα
Σπουδαία νέα για τη διοργάνωση
Πολύ κοντά στο ρεκόρ της
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Τρέξιμο στα 50!
Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχίσεις!
Πρωτάρης δρομέας στο βουνόΟδηγίες και συμβουλές για τις πρώτες σου ορεινές α…
Οι 5 προπονητικές ζώνεςΟργάνωσε σωστά την προπόνησή σου!
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτλεκ!Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
