Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 14-15 Φεβρουαρίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
5ο Race For Autism Gr: Άνοιγμα εγγραφών
Tρέxουμε μαζί, για έναν σκοπό που μας ενώνει!
Mizuno Hyperwarp PRO: Η πρώτη γνωριμία με το Super Trainer της “οικογένειας”
Τρέξαμε με το νέο προπονητικό της Mizuno
Η New Balance παρουσιάζει τα νέα colourways του FuelCell SuperComp Elite v5
Η New Balance ανακοινώνει την άφιξη των νέων χρωμάτων του FuelCell SuperComp Elite v5 σε Ελλάδα και Κύπρο!
Posidonia Running Event 2026: Άνοιγμα εγγραφών
Η παγκόσμια ναυτιλιακή κοινότητα τρέχει στον Πειραιά
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Σαρώνει στον κλειστό στίβο ο Cole Hocker Εντυπωσιακές επιδόσεις -
Barkley Marathon 2026: Τους κέρδισε και πάλι… η διαδρομή! Ακόμα μία χρονιά δεν τερμάτισε κανείς… -
Ρεκόρ στον Μαραθώνιο με μπλου τζιν! Απίστευτη επίδοση
Στη Βαρκελώνη η κατάρριψη του ρεκόρ από την Ελληνίδα αθλήτρια
Η κορυφαία έκθεση για το fitness, την αποκατάσταση και το wellness 13-15 Φεβρουαρίου
Ο λόγος για τον Νορβηγό Johannes Høsflot Klæbo
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & Ημιμαραθώνιο
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
Οι ζώνες προπόνησης για τους νέους δρομείς!Ποια είναι η κατάλληλη ένταση για την προπόνησή κα…
Δέστε σωστά τα κορδόνια σας + 7 τρόποι που ταιριάζουν στα πόδια σ…Αποφύγετε τα λάθη των κορδονιών…
Από τα 5 στα 10 χλμ.Ή αλλιώς πώς να διπλασιάσετε τα αγωνιστικά χιλιόμε…
Τρέξτε χωρίς χρονόμετρο10 προπονήσεις που θα σας κάνουν δρομέα χωρίς καν…
Η πρώτη μου διαλειμματικήΔες πώς να εκτελέσεις την πρώτη σου διαλειμματική …
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Κρατηθείτε σε φόρμα με το φάρτλεκ!Τρεις προπονήσεις για να διατηρήσετε ταχύτητα και…
Έρευνα για την επίδοση στον Μαραθώνιο: Μείωση των χλμ. τους τελευ…Τα δεδομένα μίας πρόσφατης έρευνας
Όσο τρέχω μαθαίνω (μέρος 1ο)50 πράγματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δρομέας
Ο κανόνας του 10% και ποιος είναι ο πραγματικά μεγάλος κίνδυνοςΠολύ ενδιαφέρονται δεδομένα
Τρέξιμο στα 50!Ποτέ δεν είναι αργά να το ξεκινήσεις ή να το συνεχ…
Tι είναι το Ιαπωνικό περπάτημα;Ένα νέο trend άσκησης ή κάτι που οι δρομείς γνωρίζ…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
