icon

Αποκτήστε το Runner σε ψηφιακή μορφή

στο Readpoint.gr

Αρχείο

ΤΕΥΧΟΣ 95 - ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

Runner Magazine ΤΕΥΧΟΣ 95 - ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

Το RUNNER MAGAZINE κυκλοφορεί στα περίπτερα σε όλη την Ελλάδα και επιπλέον μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα αθλητικά καταστήματα.
Ανακαλύψτε τα πατώντας εδώ.

Γίνετε συνδρομητής και επωφεληθείτε από την προσφορά μας!
Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

ΑΦΙΕΡΩΜΑ
Η εθνική, δρομική μας εορτή
34ος Μαραθώνιος Αθήνας, ο Αυθεντικός

RUNNER’S SPECIAL
Πιάστε κορυφή
17 βήματα για την απόλυτη επιτυχία το 2017

PHOTO OF THE MONTH
Προσωπική έμπνευση

TI ΤΡΕΧΕΙ
- ΚΟΣΜΟΣ
- ΕΛΛΑΔΑ

ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ
- ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Δρομείς στις γιορτές!
Ανατρέψτε τα δεδομένα και ξεκινήστε το τρέξιμο τις ημέρες των εορτών
- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Weekend warriors
Προπονητικές οδηγίες για τους δρομείς του Σαββατοκύριακου
- ΥΓΕΙΑ
Η υγεία πάνω απ’ όλα
5 μυστικά για να μείνετε μακριά από τραυματισμούς
- ΔΙΑΔΡΟΜΕΣ
Δασύλλιο, Πάτρα
Ένας πευκόφυτος λόφος κοντά στην καρδιά της πόλης

ΑΓΟΡΑ
- ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Τα γιορτινά δώρα που... τρέχουν
20 ξεχωριστά προϊόντα έτοιμα να πάρουν τη θέση τους κάτω από το δέντρο σας

RUNNER TESTED
- ASICS GEL QUENTUM 360 2
- SAUCONY RIDE 9

AΓΟΡΑ
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ
Η πρώτη νίκη!
Οι Finish Liners στον 34ο Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η ώρα της κρίσης
Μέθοδοι και τρόποι για να αξιολογήσετε τη χρονιά που πέρασε και να θέσετε νέους στόχους

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
- Προπονήστε τη διατροφή σας
Νέες επιστημονικές ανακαλύψεις, διατροφικά πρότυπα και στρατηγικές για τη μεγιστοποίηση της απόδοσης
- Το γιορτινό τραπέζι του δρομέα
Απολαύστε «έξυπνα» τις χριστουγεννιάτικες λιχουδιές και γλυτώστε θερμίδες αλλά και... τύψεις

ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Christmas runner
Δύο γρήγορες και θρεπτικές, γιορτινές συνταγές

ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Είναι κάτι στιγμές...

ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Με πυξίδα τη χαρά

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ

RACING RUNNER
- Spetses mini Marathon 2016
- Santorini Experience 2016
- 5ος Διεθνής Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσσαλονίκης
- Run Greece - Πάτρα 2016
- Kallithea Night Run
- 5ο Ladies Run
- Oropos Seaside Race
- 5ος Αγώνας Ρεματιάς Χαλανδρίου
- 30ος Γύρος Αθήνας
- 30ος «Βαρτζάκειος Δρόμος Υγείας»
- Το 10άρι του Λαγκαδά
- 34oς Ημιμαραθώνιος Δρόμος Αχαΐας
- Οlympic Stadium Run
- 4ος Λαϊκός Αγώνας - Τρέχουμε στην Ηλιούπολη «Σωκράτης Γκιόλιας»
- 3ος Λαϊκός Αγώνας Δρόμου Περιστερίου
- 2ος Αγώνας Δρόμου Πόλης Παπάγου – Χολαργού
- 3ος Μετεωρίτικος Δρόμος
- Virgin Forest Trail - Οκτώβριος 2016
- Άρμα Πάρνηθας 2016