icon

Αποκτήστε το Runner σε ψηφιακή μορφή

στο Readpoint.gr

Αρχείο

ΤΕΥΧΟΣ 98 - ΙΟΥΝΙΟΣ - ΙΟΥΛΙΟΣ 2017

Runner Magazine ΤΕΥΧΟΣ 98 - ΙΟΥΝΙΟΣ - ΙΟΥΛΙΟΣ 2017

Το RUNNER MAGAZINE κυκλοφορεί στα περίπτερα σε όλη την Ελλάδα και επιπλέον μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα αθλητικά καταστήματα.
Ανακαλύψτε τα πατώντας εδώ.

Γίνετε συνδρομητής και επωφεληθείτε από την προσφορά μας!
Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

PHOTO OF THE MONTH
Lighting Up Athens powered by NRG 

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
- ΚΟΣΜΟΣ
- ΕΛΛΑΔΑ 

ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ

- ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
8 καλοκαιρινά tips για άνετο και ασφαλές τρέξιμο
Ξεκίνα το τρέξιμο με τον σωστό τρόπο τους καλοκαιρινούς μήνες

- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Η ώρα των βάσεων
Βάλτε σωστές βάσεις στην προπόνησή σας για να έχετε τα ιδανικά αποτελέσματα

- ΥΓΕΙΑ
Ωμέγα-3-6-9
Τι θέση έχουν στη διατροφή του δρομέα; 

- HIGH PERFORMANCE
Όλα για το Long Run
Εκτέλεσέ το σωστά, δοκίμασε νέες τεχνικές και απογείωσε την απόδοσή σου

ΘΕΜΑΤΑ 

- Runner’s Special
Τρέξιμο στο νερό
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την καλύτερη εναλλακτική προπόνηση του καλοκαιριού

- ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Scott Jurek
Προσπαθώ να τρέχω πάντα προς τον καλύτερο εαυτό μου 

- ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμπληρώματα διατροφής
Ποιες είναι οι ιδανικές επιλογές για τους δρομείς 

- ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
All day Runner
Δύο συνταγές για ενέργεια και δύναμη όλη την ημέρα 

- ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αναστολές τέλος - Ώρα για τρέξιμο
Αποβάλετε τις σκέψεις που σας εμποδίζουν να ξεκινήσετε το τρέξιμο 

- ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΩΝ ΔΡΟΜΕΩΝ
Τρέχοντας δίπλα στους «μασκαράδες»

- ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ
Ο Μαραθώνιος της Βοστόνης
Μία προσωπική ιστορία

- ΑΓΩΝΕΣ
Lighting Up Athens powered by nrg
Χιλιάδες δρομείς μετέδωσαν τη θετική τους ενέργεια

- ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Το γεμάτο μου ημερολόγιο

- ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Όρια

ΑΓΟΡΑ

- ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
Οι λεπτομέρειες που κάνουν τη διαφορά
32 ολοκαίνουρια running μοντέλα παρουσιάζονται μπροστά σας με όλα τους τα χαρακτηριστικά 

RUNNER TESTED
- Adidas Pureboost DPR
Asics Gel GT 2000 5
- Brooks Launch 4
- Hoka One One Vanquish 3
- Nike Air Vapormax Flyknit
- On Shoes Cloudflow
- Saucony Kinvara 8
- Under Armour Velociti
- Suunto Spartan Sport Wrist HR

- Επιλογές από την αγορά 

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ

RACING RUNNER
- 6ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας
- 3ος Μαραθώνιος Ολυμπίας
- 4ος Μαραθώνιος Ρόδου
- Run Greece Λάρισα, Run Greece Ηράκλειο, Run Greece Καστοριά, Run Greece Ιωάννινα
- Kallithea Run
- Σκιάδεια 2017
- 12ος Διεθνής Μαραθώνιος Μέγας Αλέξανδρος
- 8ος Ποσειδώνιος
- 7ος Πράσινος Ημιμαραθώνιος Δρόμος
- 8ος Ιπποκράτειος Αγώνας Δρόμου
- 4o Moraitis Run
- Kea Run
- Endomarch Peraeus Night Run
- UA Thessaloniki City Challenge
- 1ος Αγώνας Δρόμου Στύρων
- Μονοπάτι Παρνασσού
- Tihio Race
- Ursa
- Xterra Greece Chamionship
- Spetsathlon