icon

Αποκτήστε το Runner σε ψηφιακή μορφή

στο Readpoint.gr

Αρχείο

ΤΕΥΧΟΣ 116 – ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2019

Runner Magazine ΤΕΥΧΟΣ 116 – ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2019

Το RUNNER MAGAZINE κυκλοφορεί στα περίπτερα σε όλη την Ελλάδα και επιπλέον μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα αθλητικά καταστήματα.
Ανακαλύψτε τα πατώντας εδώ.

Γίνετε συνδρομητής και επωφεληθείτε από την προσφορά μας!
Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ. 

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

PHOTO OF THE MONTH

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
- ΚΟΣΜΟΣ
- ΕΛΛΑΔΑ

ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ

- ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Μυϊκό πιάσιμο; Όχι πια!

- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Αποφορτιστείτε!

- ΥΓΕΙΑ
Φτιάξτε «αγωνιστικά» πέλματα

ΘΕΜΑΤΑ

- VERY IMPORTANT RUNNER
Κώστας Γκελαούζος

- ΑΦΙΕΡΩΜΑ
ΟΙ 15 μέρες που άλλαξαν τον Μαραθώνιο

- RUNNER’S SPECIAL
LA CASA DE… MARATON!
Το τέλειο σχέδιο για ρεκόρ  στον Μαραθώνιο

- ΕΠΙΣΤΗΜΗ
Υγρά και υδατάνθρακες στον Μαραθώνιο

- ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το διατροφικό FAQ

- ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
Greek Runner

- Ο ΔΡΟΜΟΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΤΟΚΙΟ
Πάαβο Νούρμι

- ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
DRESS FOR SUCCESS
19 αγωνιστικά σετ ρούχων  για σίγουρη επιτυχία

RUNNER TESTED
- Asics Dynaflyte 4
- Hoka One One Rincon
- Mizuno Wave Ultima 11
- New Balance Fuelcell Echo
- Salomon Alphacross GTX
- Under Armour HOVR Sonic 2

ΑΓΟΡΑ

- ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Ο δικός μας Μαραθώνιος της Χριστίνας Φωτεινοπούλου

- ΑΓΩΝΑΣ
37ον Σπάρταθλον

- ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ 2019-2020

RACING RUNNER
- Under Armour Run Kifisia City Challenge 2019
- 1ος Ημιμαραθώνιος Καλλιθέας
- 13ος Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων
- Mykonos Run
- Run Greece – Αλεξανδρούπολη – Πάτρα – Ρόδος
- 11o Greece Race for the Cure & 33ος Γύρος της Αθήνας
- Pedion Areos Park Run Series #2
- Spetses mini Marathon
- B2Run Greece
- Santorini Experience
- Navarino Challenge
- Crete Halfmarathon 2019
- Hercules Mountain Marathon