icon

Αποκτήστε το Runner σε ψηφιακή μορφή

στο Readpoint.gr

Αρχείο

ΤΕΥΧΟΣ 107 - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ - ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2018

Runner Magazine ΤΕΥΧΟΣ 107 - ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ - ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2018

Το RUNNER MAGAZINE κυκλοφορεί στα περίπτερα σε όλη την Ελλάδα και επιπλέον μπορείτε να το βρείτε σε επιλεγμένα αθλητικά καταστήματα.
Ανακαλύψτε τα πατώντας εδώ.

Γίνετε συνδρομητής και επωφεληθείτε από την προσφορά μας!
Δείτε περισσότερες πληροφορίες εδώ.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

RUNNER’S SPECIAL
Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ
Τι είναι η διαλειμματική, πώς ξεκίνησε και ποια η ιδανική εφαρμογή της για τους δρομείς

PHOTO OF THE MONTH
We are all bros

ΤΙ ΤΡΕΧΕΙ
- ΚΟΣΜΟΣ
- ΕΛΛΑΔΑ

ΣΤΑ ΓΡΗΓΟΡΑ

- ΝΕΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ
Το τρέξιμο μπορεί!

- ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Καλοκαιρινή αλλαγή παραστάσεων

- ΥΓΕΙΑ
Οι πραγματικές αιτίες των μεταγωνιστικών ασθενειών

- HIGH PERFORMANCE
Tempo Run στην ανηφόρα

ΘΕΜΑΤΑ

- ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ
Δυνάμωσε μόνος σου
28 ασκήσεις ενδυνάμωσης με το βάρος του σώματος

- ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ
Αναστασία Καρακατσάνη

- ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το τρέξιμο μας επιλέγει ή το επιλέγουμε;

- ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είστε διατροφικά έτοιμοι για έναν μαραθώνιο;

- ΔΡΟΜΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕIΣ
Light summer

- ΑΓΩΝΑΣ
15ος Olympus Marathon

- ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΤΟΥ ΔΡΟΜΟΥ
Καλοκαιρινό τρέξιμο

- ΤΡΕΧΟΝΤΑΣ
Γυρίζοντας πίσω, προχωράς

- ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ
ΟΙ ΦΥΛΑΚΕΣ ΤΗΣ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗΣ
16 προϊόντα υδροδοσίας για κάθε ανάγκη

RUNNER TESTED
- New Balance Fuelcell Impulse
- Puma Hybrid Rocket
- Saucony Jazz 20

ΑΓΟΡΑ

ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΚΑΛΕΝΤΑΡΙ    

RACING RUNNER
- SNF RUN: Τρέχοντας προς το μέλλον
- Posidonia Running Event
- Tyros Run
- Piraeus Endonight Run
- KeaRun
- Antetokounbros 5K Run
- 8ος Πράσινος Ημιμαραθώνιος Δρόμος
- 8ος Δρόμος Δυτικής Μάνης & 5ος Κολυμβητικός Αγώνας
- 5o Tinos Running Experience
- Skiritida Run #3
- 13th Alonissos Challenge
- Χορτιάτης Trail Run
- Ursa Trail 2018 - Στα Χνάρια της Αρκούδας