Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 27-28 Απριλίου
Δείτε τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα
Έρχεται ο Μάιος γεμάτος αγώνες!
Όλοι οι αγώνες στην Ελλάδα για τον Μάιο του 2024!
UA Infinite Elite: Το κορυφαίο δεν γνωρίζει όρια
Γνώρισε το κορυφαίο μοντέλο της Under Armour
Ειρηνοδρομία 2024: Το βίντεο
Κάνε τώρα την εγγραφή σου!
Φορμάρισμα για Ημιμαραθώνιο
Χρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Γρήγοροι οι νικητές στο Αμβούργο, 2:30 ο Νικολακέας + Οι Έλληνες Δείτε τις επιδόσεις στον γερμανικό Μαραθώνιο -
Ρεκόρ η Μαρινάκου στα 5χλμ. Εξαιρετική επίδοση στον Adizero: Road to Records -
«Η συμμετοχή στους αγώνες είναι η νίκη για τον καθέναν από εμάς»,… Δείτε περισσότερα
Δείτε τις επιδόσεις στον γερμανικό Μαραθώνιο
Αγώνας – εμπειρία ζωής!
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
8 πράγματα που δεν σου έχουν πει για το τρέξιμο – Πολύτιμες…Μάθε τα και γίνε καλύτερος δρομέας
Κάντο όπως οι Νορβηγοί (στην προπόνηση)Τι είναι το νορβηγικό μοντέλο και η εφαρμογή του γ…
Προπόνηση ενδυνάμωσης και τρέξιμο: Οι νέες τάσειςΝέα δεδομένα της προπονητικής για την ενδυνάμωση τ…
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Ασκήσεις κινητικότητας ή… mobility για δρομείς!Όλες οι απαντήσεις για έναν μοντέρνο προπονητικό ό…
Τρέξιμο το χειμώνα – Συμβουλές και οδηγίες για απόλυτη ασφά…Συμβουλές για να τρέχεις όποιες κι αν είναι οι συν…
Σχεδιάστε σωστά τις προπονήσεις σας!Οργανώστε την προπόνησή σας για μέγιστα αποτελέσμα…
Τρέξιμο με βροχή! Οδηγίες & συμβουλές για απόλυτη ασφάλειαΟδηγίες και συμβουλές για απόλυτη ασφάλεια
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο γίνεται; Γίνεται!Προπονητικές συμβουλές για να κάνετε ρεκόρ μετά τη…
Προγράμματα 5 & 10χλμ. 4 εβδομάδωνΓια να είσαι έτοιμος τη μέρα του αγώνα
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Νέα δεδομένα της προπονητικής για την ενδυνάμωση τ…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
