3 σημεία ελέγχου για έναν αγώνα χωρίς κινδύνους!
-
-
Φυσιολογία, Διατροφή, Αποθεραπεία, Προπόνηση: Οι ειδικοί δίνουν απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις
-
Ακολούθησε τη σωστή διαδικασία, βήμα-βήμα, για σωστή επάνοδο στις προπονήσεις
-
Η επίδραση της καφεΐνης στην απόδοση και στην ενυδάτωση
-
Βάλτε το κατάλληλο μέτρο και απολαύστε την ενασχόλησή σας με το τρέξιμο και την άσκηση
-
Neubria Cognifuel – το ενεργειακό ρόφημα που συνδυάζει φυτικά εκχυλίσματα και βιταμίνες
-
Πολύτιμες συμβουλές για την προπόνηση και την αποκατάσταση
-
Οι 8 τρόποι μαγειρέματος και πώς επηρεάζουν την αξία των τροφίμων
-
Τρεις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε τον οργανισμό σας και να παραμείνετε υγιείς
-
Πόνοι, ενοχλήσεις και άλλα… ενθύμια από τον Μαραθώνιο που τερμάτισες
-
Αναπληρώστε άμεσα τη χαμένη σας ενέργεια
-
Κάντε τις σωστές κινήσεις μετά τον αγώνα για γρηγορότερη αναπλήρωση
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα;Μία πρόσφατη έρευνα δίνει την απάντηση «Φτιάξτε» ψυχολογίαΗ επίδραση των σκέψεων και των συναισθημάτων στον αγώνα Νικήστε τη ζέστηΌλα όσα πρέπει να ξέρετε ώστε να απολαμβάνετε με ασφάλεια κάθε χιλιόμετρο Σχολικές… ασθένειεςΗ σκολίωση και η σχέση της με την άσκηση Πλησιάζοντας προς το μεγάλο γεγονόςΤεχνικές και συμβουλές για να τερματίσετε με επιτυχία στον αγώνα σας Σημαντικά δεδομένα για το πάτημα των δρομέωνΜία νέα έρευνα μας δίνει χρήσιμα συμπεράσματα για δρομικά παπούτσια και το τρέξιμο