Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς με περιορισμένο ελεύθερο χρόνο!
-
-
Μάθε τα και γίνε καλύτερος δρομέας
-
Τι είναι το νορβηγικό μοντέλο και η εφαρμογή του για έναν «απλό» δρομέα
-
Νέα δεδομένα της προπονητικής για την ενδυνάμωση των δρομέων μεγάλων αποστάσεων
-
Οδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδιο το νέο σου στέκι…
-
Όλες οι απαντήσεις για έναν μοντέρνο προπονητικό όρο
-
Συμβουλές για να τρέχεις όποιες κι αν είναι οι συνθήκες
-
Οργανώστε την προπόνησή σας για μέγιστα αποτελέσματα
-
Οδηγίες και συμβουλές για απόλυτη ασφάλεια
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η διαλειμματική προπόνηση κάνει καλό!Ανακαλύψτε τη μέθοδο 10-20-30 και δείτε τα οφέλη της Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 28ηH 28η ημέρα του προγράμματος Άλσος Λαϊκής Κυριαρχίας, ΆλιμοςΟρεινή όαση μες στην πόλη του Αλίμου στα Νότια προάστια Το χριστουγεννιάτικό σας δώροΣυμβουλές για να επιλέξετε το κατάλληλο δρομικό δώρο για τον εαυτό σας Cross TrainingΤο καλοκαίρι όλοι επιθυμούν να κάνουν κάτι διαφορετικό. Αν ψάχνετε κι εσείς κάτι για να ξεφύγετε έστω και τους καλοκαιρινούς μήνες από τις καθημερινές σας συνήθειες δεν έχετε παρά να ενημερωθείτε για τις εναλλακτικές μορφές άσκησης έτσι ώστε να μπείτε με μεγαλύτερο κέφι απ΄το Σεπτέμβρη αλλά και να διευρύνετε τους προπονητικούς σας ορίζοντες. Προπονήσεις στο σπίτι: Ημέρα 4Η 4η ημέρα του προγράμματος