icon

Αποκτήστε το Runner σε ψηφιακή μορφή

στο Readpoint.gr

Προπόνηση

Οι εναλλακτικές του καλοκαιριού

Runner Magazine Οι εναλλακτικές του καλοκαιριού

Σκέφτεστε αυτό το καλοκαίρι να κάνετε κάτι διαφορετικό; Ένα μικρό κι ευχάριστο διάλειμμα από το τρέξιμο, μία νέα αθλητική εμπειρία που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση και γιατί όχι στη συνέχειανα γίνετε καλύτερος δρομέας; Το RUNNER’S SPECIAL που διαβάζετε είναι για σας!

Αθλητικές, καλοκαιρινές δραστηριότητες, παραπλήσιες με το τρέξιμο που θα σας γυμνάσουν ολοκληρωμένα, θα διατηρήσουν ή και θα βελτιώσουν την αντοχή σας, θα σας χαρίσουν νέες κι ευχάριστες εμπειρίες, θα σας κάνουν να δείτε το τρέξιμο από διαφορετική οπτική, ενώ θα σας βοηθήσουν να πετύχετε  τους επόμενους δρομικούς σας στόχους.

Στις σελίδες που ακολουθούν θα δούμε μαζί ποιες είναι οι ιδανικές επιλογές για τους δρομείς, ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της καθεμίας πάντα υπό το δρομικό πρίσμα, πότε θα πρέπει να τις επιλέξετε και πότε να τις αποφύγετε, ενώ με τη βοήθεια των ειδικών θα μάθετε πώς να τις εντάξετε στο πρόγραμμά σας, προπονητικά προγράμματα, αλλά και χρήσιμες συμβουλές για να προστατευτείτε από τραυματισμούς και να ωφεληθείτε στο μέγιστο δυνατό βαθμό ως δρομείς!

Δείτε τις εναλλακτικές δραστηριότητες:

 

 Trail running

 

 Τρίαθλο

 

 Crossfit

 

 Sprint