Φορμάρισμα για Ημιμαραθώνιο
Χρυσές συμβουλές για να φτάσετε το 100% στον αγώνα
Με το PUMA Fast-R Nitro Elite 2, θα φτάσεις εκεί που θες: στην κορυφή!
Επιστροφή ενέργειας και αντικραδασμική προστασία για δρομείς υψηλών επιδόσεων
Kea Run 2024: Άνοιγμα εγγραφών
Ξεκίνησαν οι εγγραφές για τους αγώνες της Κέας
Tα μυστικά της κατηφόρας
Συμβουλές για να τις κατακτήσετε
Τα αποτελέσματα των αγώνων του Σαββατοκύριακου 13-14 Απριλίου
Τα αποτελέσματα των αγώνων δρόμου και βουνού σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ
-
Puma Glyfada Flagship Store: Grand Opening Celebrities, influencers, και εκπρόσωποι των media στο … -
18ος Διεθνής Μαραθώνιος ΜΕΓΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ – bwin: Λειτουργία… Ο «Μαραθώνιος της Ιστορίας» υποδέχεται δρομείς από όλο … -
9ος Διεθνής Μαραθώνιος Ρόδου: Ρεκόρ συμμετοχών Sold out οι αγώνες – To πρόγραμμα
Ο «Μαραθώνιος της Ιστορίας» υποδέχεται δρομείς από όλο …
Η Θεσσαλονίκη και η Μακεδονία έτοιμες να υποδεχθούν 17.000 δρομείς!
Τα adidas Originals διοργάνωσαν το πιο αυθεντικό Street Event της χρονιάς
Tην Δευτέρα 15 Απριλίου λήγει η προθεσμία εγγραφών για τους αγώνες της Ρόδου
Καλή εμφάνιση από την Ελληνίδα πρωταθλήτρια
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Προπονητικά προγράμματα για 5χλμ., 10χλμ. & ΗμιμαραθώνιοΠροπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
8 πράγματα που δεν σου έχουν πει για το τρέξιμο – Πολύτιμες…Μάθε τα και γίνε καλύτερος δρομέας
Κάντο όπως οι Νορβηγοί (στην προπόνηση)Τι είναι το νορβηγικό μοντέλο και η εφαρμογή του γ…
Προπόνηση ενδυνάμωσης και τρέξιμο: Οι νέες τάσειςΝέα δεδομένα της προπονητικής για την ενδυνάμωση τ…
Προπόνηση στο ΣτάδιοΟδηγίες, συμβουλές και ιδέες για να γίνει το στάδι…
Ασκήσεις κινητικότητας ή… mobility για δρομείς!Όλες οι απαντήσεις για έναν μοντέρνο προπονητικό ό…
Τρέξιμο το χειμώνα – Συμβουλές και οδηγίες για απόλυτη ασφά…Συμβουλές για να τρέχεις όποιες κι αν είναι οι συν…
Σχεδιάστε σωστά τις προπονήσεις σας!Οργανώστε την προπόνησή σας για μέγιστα αποτελέσμα…
Τρέξιμο με βροχή! Οδηγίες & συμβουλές για απόλυτη ασφάλειαΟδηγίες και συμβουλές για απόλυτη ασφάλεια
After Race ManagementΤο χρονικό των συναισθημάτων μετά από έναν αγώνα κ…
Ρεκόρ μετά τον Μαραθώνιο γίνεται; Γίνεται!Προπονητικές συμβουλές για να κάνετε ρεκόρ μετά τη…
Προγράμματα 5 & 10χλμ. 4 εβδομάδωνΓια να είσαι έτοιμος τη μέρα του αγώνα
Προπονητικά προγράμματα προετοιμασίας για δρομείς …
Νέα δεδομένα της προπονητικής για την ενδυνάμωση τ…
ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ
